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Approche musculaire

Nous nous démarquons des soins chiropratiques traditionnels par la place importante que prends le traitement des muscles dans nos interventions.

Protocole de traitements juste et réaliste

Aucun contrat ou abonnement, nos interventions sont basées sur des évidences scientifiques et lien avec des objectifs réalistes. Vous recevrez les soins chiropratiques dont vous avez réellement besoin.

NOS PRINCIPAUX SERVICES

CHIROPRATIQUE

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POSITIONNEMENT SUR VÉLO

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Chiro-Conseils

La balayeuse

Il arrive fréquemment que les patients sont fâches de s’être fait mal en faisant de simples tâches du quotidiens comme passer la balayeuse. Pourtant, la plupart des blessures surviennent dans ce type de situation car on ne se méfie pas du risque et on ne fait pas attention à nos mouvements. Un vidéo sur comment […]

Se Pencher sans Bloquer

Un grand nombre de blessures au bas du dos survient en flexion. La raison est qu’en flexion, la pression sur le disque intervertébral augmente considérablement. Pour prévenir les épisodes de maux de dos, il faut 3 choses: 1. une bonne musculature du tronc 2. adopter une bonne posture et 3. savoir protéger son dos en […]

Les écrans et le cou (vidéo)

L’utilisation des écrans (Ipad, téléphone) nous force à adopter des postures exigeantes sur le cou. Les tensions générées peuvent causer des tensions, raideurs au cou ou des maux de tête. Elles apparaissent sournoisement et sont difficile à faire passer une fois que les mauvaises habitudes sont implantées. Prenez un 5 minutes pour regarder la vidéo. […]

Programme musculation extérieur

Comme les centres de conditionnement physique, les piscines, les gymnases et autres installations sportives sont fermées en raison de la Covid-19, j’ai décidé de vous proposer un programme de musculation extérieur qui peut être combiné à vos marches ou jogging.     Sur l’image ci-dessous, vous trouverez un résumé des exercices avec le nombre de […]

Douleurs au coude

Parmi les douleurs au coude les plus fréquemment rencontrées, l’épicondylite est de loin la plus fréquente. Qu’est-ce qu’une épicondylite ? L’épicondyle est une structure osseuse au niveau du coude où s’insèrent plusieurs muscles de l’avant-bras. Le terme « ite » signifie inflammation. Donc il s’agit d’une inflammation au niveau de l’épicondyle du coude. Sur chaque […]

5 pires postures pour le cou

Chaque jour, vous soumettez votre cou à des postures plus ou moins bonnes. L’idéal serait de garder le cou en position neutre et de bouger régulièrement afin d’éviter qu’il ankylose. Une mauvaise posture crée une tension sur les muscles, ligaments ou articulations du cou et mène à l’apparition de raideurs et douleurs cervicales, à la […]

Chiropratique ou Physiothérapie?

Quelle est la différence entre chiropratique et physiothérapie? Au cours de ma carrière, je me suis fait demander des centaines de fois ce qui me distingue de la physiothérapie. Comme il y a beaucoup de ressemblances entre les deux pratiques, il n’est pas facile pour le commun des mortels de s’y retrouver. En plus, il […]

Céphalée de tension

Qu’est-ce que la céphalée de tension ? La céphalée de tension est la forme de mal de tête la plus fréquente. Elle est reconnaissable par une douleur continue modérée qui touche les deux côtés du  crâne. Souvent décrite comme une sensation de serrement en bandeau autour de la tête. Généralement elle n’est pas accompagnée de nausées […]

Manipulations lombaires: les preuves scientifiques

La science démontre l’efficacité de la chiropratique. Deux méta-analyses récentes viennent démontrer l’efficacité du principal outil du chiropraticien, la manipulation vertébrale, dans le traitement des douleurs lombaires aiguës et chroniques. Une méta-analyse est une démarche statistique combinant les résultats d’une série d’études indépendantes sur un problème donné. La méta-analyse permet une analyse plus précise des […]

Glace ou chaleur?

Jean tente de soulever un sac de terre à jardin et sent une douleur vive et soudaine au bas du dos. Doit-il mettre de la glace ou de la chaleur? Ceci doit être une des questions les plus demandées en clinique. L’application de glace ou de chaud peut, dans certain cas, vous aider lorsque vous avez […]

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