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Category Archives: Non classé

Entraînement hivernal; garder la forme!

Entraînement hivernal; garder la forme!

                          Nombreux sont ceux qui font du sport du printemps à l’automne et qui ensuite tombent en mode hibernation. Le froid étant le prétexte le plus souvent soulevé. Pourtant, il y a tellement d’options pour poursuivre nos activités pendant les long mois d’hiver […]

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Entorse latérale de la cheville

Entorse latérale de la cheville

Parmi toutes les blessures survenues pendant la pratique d’un sport, l’entorse latérale de la cheville est la plus commune. Elle représente environ 40% de toutes les blessures sportives. Les sports les plus à risques sont le basketball (53% sont des entorses de la cheville), le soccer (29% sont des entorses de la cheville), la course […]

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Vertiges positionnels paroxystiques bénins

Vertiges positionnels paroxystiques bénins

Un vertige est une sensation de rotation de notre environnement qui peut être accompagné ou non de nausée et vomissement. La vision, le système vestibulaire des oreilles et la proprioception ( les capteurs nerveux au niveau des muscles et articulation du corps entier) sont les 3 sources d’informations dont dispose le cerveau pour nous garder […]

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5 trucs pour racler sans douleur.

5 trucs pour racler sans douleur.

Raclez près de vous. Si votre corps doit pencher vers l’avant, c’est que vous êtes trop loin. Alternez de côté en raclant à gauche et à droite.     3.Raclez en vous déplaçant de reculons et tirer les coudes vers l’arrière. 4. Pliez vos genoux et gardez le dos droit pour ramasser vos feuilles 5. Prenez des pauses. […]

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Les 5 pires postures pour votre cou

Les 5 pires postures pour votre cou

Chaque jour, vous soumettez votre cou à des postures plus ou moins bonnes. L’idéal serait de garder le cou en position neutre et de bouger régulièrement afin d’éviter qu’il ankylose. Une mauvaise posture crée une tension sur les muscles, ligaments ou articulations du cou et mène à l’apparition de raideurs et douleurs cervicales, à la […]

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Le sac d’école

Le sac d’école

Le sac à dos de nos enfants est souvent trop lourd et mal ajusté. Nous avons cru bon de vous partager cet article du devoir que vous pourrez lire en cliquant sur le lien ci-bas. Bonne lecture Le sac à dos pour les enfants, le devoir  

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Glace ou chaleur pour soigner la douleur?

Glace ou chaleur pour soigner la douleur?

Jean tente de soulever un sac de terre à jardin et sent une douleur vive et soudaine au bas du dos. Doit-il mettre de la glace ou de la chaleur? Ceci doit être une des questions les plus demandées en clinique. L’application de glace ou de chaud peut, dans certain cas, vous aider lorsque vous […]

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Douleur à vélo

Douleur à vélo

Voici un article de la revue Vélomag qui discute des différentes douleurs à vélo. Vélomag Sachez que nous offrons un service de positionnement sur vélo à la clinique ainsi que des soins pour les douleurs à vélo. Position sur vélo  

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Douleurs lombaires: preuves scientifiques de l’efficacité des soins chiropratiques.

Douleurs lombaires: preuves scientifiques de l’efficacité des soins chiropratiques.

Deux méta-analyses récentes viennent démontrer l’efficacité du principal outil du chiropraticien, la manipulation vertébrale, dans le traitement des douleurs lombaires aiguës et chroniques. Une méta-analyse est une démarche statistique combinant les résultats d’une série d’études indépendantes sur un problème donné. La méta-analyse permet une analyse plus précise des données par l’augmentation du nombre de cas étudiés […]

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Céphalée de tension

Céphalée de tension

Qu’est-ce que la céphalée de tension ? Le céphalée de tension est la forme de mal de tête la plus fréquente. Elle est reconnaissable par une douleur continue modérée qui touche les deux côtés du  crâne. Souvent décrite comme une sensation de serrement en bandeau autour de la tête. Généralement elle n’est pas accompagnée de nausées ni de […]

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